Life Hacks

L’été, saison idéale pour se mettre au sport

Pour celles et ceux qui attendent l’été pour se ressaisir, Mozaïc vous préconise de démarrer en douceur, en faisant de la marche rapide deux à trois par semaine.Et profitez de l’été pour marcher pieds nus sur le sable ! En effet, marcher ou courir sur le sable mouillé fait travailler les muscles en profondeur et améliore la circulation du sang.

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